网王之最强部长

接米是个是应进行一我们学校，每一个部门具止加入文持做的事情："出中卫

说道。

那当然。”百枝麻里亚说道：“这可是我们学校的传统，当初我也经历过这些，让孩子

"三桥廉!“

"阿部隆也!"一个人都回答道

花井梓的眼眶有些湿润，他从来没有过这种感觉，这是来自队友们（bibq)由已的

信旺

这种感觉很舒服，他们可以把自己的后背完全交给队友

"咳咳，擦一下你的鼻涕。”龟田一郎幽幽的过来，玩笑着说道。

大家一听，都笑了起来

花井梓擦了一下鼻涕，说道：“我叫花井梓。

这时，所有人都把目光看向了零上木森，后者不知何时又把耳机子带上，他撇了一眼看他

的人，嘟睛嘴说道:“剪上木森!

百枝麻里亚也过来说道：“恭喜你们胜利了，也恭喜你们，加入乌野高中棒球部。”

这是你们的队服。”洁子小姐掌来了乌野高中的队服，给每个人发了一件：“试一下吧

，看大小合适不，可以更换。

"好的。”三个人把队服外套穿上

马野高中的队服是黑色的，上面有日云的教路，浩川穿上了后，整个人都显得精神起米

百枝麻里业说道：“穿上这身衣服，你们就成为乌野高中的一员，我希望你们能够抓紧的

间，不久之后，高中联赛就要开始，届时你们都是比赛场止的一份子。

是的，教练：”五个人同时回应

来到这里，他们每个人都有些胜利的梦想，都在为这个梦想而奋斗，他们可能会倒下，但

绝对不会屈服。

茶喜你们了，以后我们就是队友了，多多天照。“出中卫米到他们面那，1说道

洛川看着他，回道：“多多关照。

出中卫二就像他们的大哥哥一样，这一段时间，多写了他们

这边煽情还没结束，龟出一郎在一芳已经疯狂起来。

"哈哈，以后又有一堆小学弟听我便唤了，想想就开心。哈哈……"听到他说的话，大家

-头黑线

这哪里是学长的样子，恐怕是个剥削阶级

田中卫二拍了他一下，说道：“激动归激动，你不要脱衣服呀。

场上的气氛很热烈，棒球部里的其他成员也很欢迎洛川他们的到来，尤其是洛川和阿部隆

也两个人的技术，更让他们赞赏。（）

洛川用实力，征服了棒球部里其他成员

洛川队伍棒球的基础也很遏望，他华嘉只是纸上谈兵，对于棒球了解耶还是太少

基础的训练就像盖房子的木桩一样，会让这个房子变得牢固、坚不可摧。这些训练，洛川

当然不能放过

百枝麻里亚给他们按照位置分别布置了训练任务

基本场的训练是棒球训练的部分，漆选什整个过程中，不能里独分出。县本出研是

棒压附训练中不可缺少的重要环节。[

一般的初学者想要加快球速，通吊都是于非常用力的米投球，然中于部肌肉过度用力，反

到失去弹性，加速效果因此大打折扣，球速不升反降，安势更因而走样，控球变差

叫果投球会势止确，只要母一个环节多出一席息刀量，案积到球上面的刀量就会大大增加

，球速自然也能有效的提升

一般练习时，如果用投球的姿势来进行传接球练习，并且常常练习远距离传球，对于增进

球速很有帮助。

三前有出一种增进球速的训练器材，一颗球一组，有一颗上吊重量的球，一颗较轻战球

颗较重的球。这是从棒球王国古巴学来的方法，据说轮流利用这三种不同重量的球练习投球

就可以提升球速

球速的重点并不是臂力，而是腰力，如果常常光只有使用臂力投球，那你的手马上就会废

了，正确的股球经势口以增加球速和保护生置

个管你是要投球亚是传接球，仕你左脚要踏到地上的同时，将身体任刖冲、进速转两肩于

臂放轻松不要用力，用以上两个速度的力量去拖于臂

一蕾训练下米，他们的眼晴已经酸涩了，口还在坚持

这种付出之下，他们也收获颇丰，因为曾经足球和篮球的原因，他的反应力配合训练强度

很快的，洛川已经掌握了基础的要领。。

把们没有一息胜利的模样，洛川着看他，说道：“接下米还有很长时间的训练呢，重新认

识一下，我叫洛川！“

队员们有一些懵，不过很快就有人反应过来

这是自古以来留下的传统，当每一个队员真正加入一个队伍的时候，都需要重新认识一下

"洛川。”花井梓一抬头，看到了一个熟悉的身影

还会有更多的事情等看你们，一定要努力啊。

字相信你们定口以的，们身上有一种独特战气质。“出中卫现道

面前的这些队员们有一些新生，有一些著生，看待这儿个新生之时，总能从他们身上我倒

们接触一下也是为了传承我们学校的精神。

田中笑道：“所有人，和你们身边的人握手，重新认识一下。

"哈哈！”队员们也都笑了起来。

他们的笑声有着明显的143激动，还有对未来的一些恐慌以及不放究的精神

一华特别的地方

洛川的大分，一桥廉的不放弃，花并梓的开.…..

好的!”所有人都很激动

百枝麻里亚说道：“我们的路还很长，这只是棒球生涯的开始，也是我们高中生活的开始

可是这型乐西才能士棒球训练更加有总思，也能让他们走得更加久远

"以后你们就是具正的队员了，经历过黄金周的训练之后，没有离开的都是找们棒球部

员。”百枝麻里亚说道。

百枝麻里亚说道：“黄金周的训练效果不错，大家对于体能的控制更加好了！

前面一个星期的训练虽然和棒球没有什么关条，但是大家都对自己的身体有了里强的掌控

力，而且更明白自己的实力

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